طرز تهیه اکسیر کاهش وزن

لاغری یکی از بحث‌های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه‌هایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی‌ چربی سوز و دمنوش کاهش وزن برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند.در این مقاله قصد داریم اکسیری برای لاغری و کاهش وزن رابه شما معرفی کنیم که همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش، می‌توانند به کاهش وزن  شما کمک کنند. برای دانشتن راز این اکسیر کاهش وزن با پرشین خاتون همراه باشید.

این نوشیدنی به شما کمک می‌کند که دور کمرتان را به اندازه ۱۶ سانتی متر و وزن خود را به اندازه ۴ کیلوگرم کاهش دهید. (بیشتر از ۴ روز مصرف نکنید

می‌توانم یک سوال ساده از شما بپرسم؟ می‌دانید متداول‌ترین سوال بین زنان تمام جهان چیست؟ خب، جواب آسان است. چگونه وزن کم کنیم و درعین حال روی فرم بمانیم! بله، فکر می‌کنم تقریبا همینطور است. همه ما می‌دانیم که میلیون‌ها برنامه غذایی و روش‌های کاهش وزن آنلاین وجود دارد و تمامی آن‌ها نیز قول می‌دهند که سریع این اتفاق بیفتد، مثلا در یک هفته. ولی در این موارد باید این را هم بدانید که همانطور که به سرعت وزنتان کاهش پیدا می‌کند، به سرعت نیز به همان وزن قبلی برمی‌گردید. شما می‌توانید با خوردن صحیح (غذاهای سالم)، انجام فعالیت‌های بدنی روزانه و مهم‌تر از همه، خوردن این نوشیدنی معجزه‌آمیز و شگفت‌انگیز وزنتان را کم کنید. هم اکنون این معجون توسط زنان زیادی در جهان استفاده می‌شود.

توجه: این نوشیدنی خانگی به آسانی قابل آماده کردن است. فقط باید طبق دستورالعمل پیش بروید و برای این کار به مواد اولیه زیر نیاز خواهید داشت:

۸ لیوان آب

۱ قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده

۱ خیار با سایز متوسط، پوست کنده و به صورت تکه تکه

۱ لیمو با سایز متوسط و تکه تکه شده

۱۲ برگ نعنای تازه و ۱ قاشق چایخوری نعنای خشک شده

 

طرز تهیه اکسیر کاهش وزن:

کاری که باید انجام دهید خیلی ساده است. همه مواد اولیه را در ظرفی بزرگ مخلوط کنید و به مدت یک شب بگذارید بماند. بهترین کار این است که ظرف را در یخچال نگه دارید. هرروز ۴ یا ۵ لیوان از آن بنوشید. می‌توانید قبل از صبحانه این کار را بکنید تا در مدت زمان کوتاه‌تری به نتیجه مطلوب برسید. دو ساعت بعد از اولین نوبت، احساس می‌کنید که ۱ پوند وزن از دست داده‌اید. متخصصان تغذیه بر این باورند که با خوردن این معجون به صورت مداوم و داشتن فعالیت بدنی مناسب، چربی‌های شکم به سرعت آب می‌شوند و به آن فرم ایده‌آل مطلوب خواهید رسید. به گفته افرادی که از این مخلوط به طور منظم استفاده کرده‌اند نتیجه فراتر از حد انتظار بوده است. با این‌کار می‌توانید ۲۶ پوند وزن کم کنید.  ۴ روز متوالی از این نوشیدنی بنوشید و سپس به مدت یک هفته آن را کنار بگذارید!

.چای سبز برای چربی‌سوزی

قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی‌سوزی بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای، شرکت کنندگانی که روزانه ۴-۵ فنجان چای سبز را با یک جلسه ۲۵ دقیقه‌ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از ۲ کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی‌نوشیدند وزن خود را از دست دادند.

تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم کمک می‌کند.

چای سبز همچنین می‌تواند باعث فعالیت برخی از هورمون‌های موثر در چربی‌سوزی شود.

طرز تهیه

یک قاشق غذاخوری چای سبز را به ۵ فنجان آب داغ (دمای ۷۰-۸۰ درجه) اضافه کرده و ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس میل کنید. می‌توانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید.

شما می‌توانید برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می‌دهد.

همانطور که اشاره کردیم، اگر می‌خواهید بهترین نتیجه را از این اکسیر کاهش وزن بگیرید، باید فعالیت بدنی هم داشته باشید. با این نوشیدنی سرعت کاهش وزن بالا می‌رود و فعالیت بدنی، پایداری عضله‌ها و پوستتان را به شما برمی‌گرداند. باور کنید که این راهکار خیلی شگفت‌انگیز است. با خانواده و دوستانتان این متن را به اشتراک بگذارید. متشکرم از این که وقت گذاشتید .

 

حتما بخوانید:‌

چرا زنان سخت تر از مردان وزن کم می کنند؟

 

دیدگاه های خود را با ما به اشتراک بگذارید. 

 

ارسال شده در 15 مرداد 1398 توسط صمیمی با موضوع تغذیه و آشپزی , سلامت , مطالب خواندنی

مطالب مشابه

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است