سالاد والدورف

مواد لازم

مدت زمان پخت : 20 دقیقه

تعداد نفر : 6 تا 8 نفر

1 ½ فنجان انگورقرمز

سیب 1 عدد برش زده شده به قطعات بزرگ

¼ فنجان نارگیل پرک شده

¼ فنجان گردو، تقریبا خرد شده

¼ فنجان کرانبری خشک (می توانید از تکه های گیلاس خشک استفاده کنید *بدون هسته)

2 عدد ساقه کرفس خرد شده

2 قاشق غذاخوری مایونز کم چرب

2 قاشق غذاخوری ماست ساده

1 قاشق غذاخوری عسل

1 قاشق غذاخوری آبلیمو

در این آموزش قصد د اریم طرز تهیه یک سالاد خوشمزه را به شما آموزش دهیم. این سالاد به دلیل دارا بودن میوه و سبزیجات می تواند جایگزین مناسبی برای شام افراد رژیمی باشد. توصیه می کنبم حتما این سالاد را امتحان کنید. 

 

این دستور از وبسایت https://www.gogogogourmet.com/برای شما خواننده محترم انتخاب و ترجمه شده است.

 

طرز تهیه

 

  1. در یک کاسه بزرگ، سس مایونز، ماست، عسل و آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
  2. انگور، سیب، نارگیل، گردو، کرانبری و کرفس را به کاسه اضافه کنید .
  3. هم بزنید تا مواد یکنواخت و مخلوط شوند.

 

ترجمه از گروه تأمین محتوای پرشین خاتون

 

ارسال شده در 26 شهریور 1397 توسط صمیمی با موضوع تغذیه و آشپزی , دستورهای کم کالری , سالاد و پیش غذا

مطالب مشابه

  • این سالاد عالی بود پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید

  • logo-samandehi
    پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

    برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

    ©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است