ورزش

راهنمای اجرای پلانک – ورزش در خانه – ۲
راهنمای اجرای پلانک – ورزش در خانه – ۲ در دومین قسمت از ورزش در خانه ،حرکت پلانک را معرفی می کنیم.کسانی که در باشگاه تمرینات قدرتی انجام می دهند حتما با این حرکت ...
بعد از آی یو آی چه باید کرد!قسمت دوم
بعد از آی یو آی چه باید کرد!قسمت دوم بعددر مقاله گذشته به شما گفتیم آی یو آی چیست؟ آی یو آی می تواند در مواردی مشکلات ناباروری در مرد وجود دارد ، مشکلات ...
آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند؟ حقیقتی تعجب آور
آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند؟ حقیقتی تعجب آور برای کاهش وزن، باید کالری مصرفی شما کمتر از میزانی باشد که می سوزانید.ورزش با سوزاندن کالری اضافی می تواند در دستیابی به کاهش وزن ...
ورزش و تغذیه در زمان روزه داری
ورزش و تغذیه در زمان روزه داری در این مقاله سعی داریم بهترین روش تغذیه و ورزش را در هنگام روزه داری معرفی کنیم.تا شما همراهان همیشه پرشین خاتون بتوانید با کمترین ...
ورزش هوازی یا قدرتی کدامیک برای چربی سوزی بهترند؟
ورزش هوازی یا قدرتی کدامیک برای چربی سوزی بهترند؟ هر جا که صحبت از ورزش های مختلف برای لاغری و چربی سوزی می شود حتما اصطلاح ورزش هوازی را می شنوید.و اینکه کدام یک ...
راهنمای برطرف کردن گودی کمر؛ اصلاح گودی کمر
راهنمای برطرف کردن گودی کمر؛ اصلاح گودی کمر در قسمت پشت بدن و بالای باسن همه ی انسان ها کمی فرورفتگی را دارند.که طبیعی می باشد و فرم نرمال بدن را ایجاد می ...
تکنیک های کمتر گفته شده در کاهش وزن
تکنیک های کمتر گفته شده در کاهش وزن درحالی که تعداد زیادی رژیم غذایی، مکمل و برنامه جایگزینی وعده‌های غذایی وجود دارند که مدعی کاهش وزن در مدت زمان کوتاه هستند، اکثرا پشتوانه ...
نکاتی که درباره لاغر کردن سینه ها باید بدانید!
نکاتی که درباره لاغر کردن سینه ها باید بدانید! اگر از مشکل داشتن سینه های بزرگ کلافه اید این مقاله را مطالعه کنید.با راه های طبیعی و بدون جراحی می شود این مشکل را ...

پربازدیترین ها

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است