سالاد تخم مرغ با خرچنگ و پودر خشخاش ونان سیاه سبوس دار

مواد لازم

مدت زمان پخت : 20 دقیقه

تعداد نفر : 4 تا 6 نفر

2/1پیمانه سس مایونز-در صورت نیاز مقدار بیشتر

-4/1پیمانه شوید-ریز خرد شده بعلاوه ساقه برای تزیین

-2قاشق غذاخوری سس خردل

-2قاشق غذاخوری پاپریکا دودی اسپانیایی

-2قاشق غذاخوری سرکه سفید... نمک و فلفل به مقدار لازم

-185گرم گوشت خرچنگ تکه درشت –پاک شده (میشه از سینه مرغ و یا فیله ماهی استفاده کرد.)

- 1قاشق غذاخوری خشخاش سیاه

-12عدد تخم مرغ آبپز سفت-ریز خرد شده

-4/1پیمانه تربچه ریز و نازک خرد شده –در آب خیسانده

-نان سبوسدار سیاه –برش خورده به اندازه کوکتل-کره ای تست شده

این دستور غذایی شاید به خاطر اسم خشخاش براتون یه کم تعجب انگیز باشه ولی یک دستور غذایی فوق العاده است.چه کسی گفته که وعده های غذایی باید ناسالم باشند؟ این روش تهیه ی سالاد با تخم مرغ و خرچنگ که میتونین جای خرچنگ از فیله ماهی یا مرغ استفاده کنید را امتحان کنید و دفعات بعد جایگزین غذاهای دلخواه خود نمایید. با پرشین خاتون همراه باشید.

طرز تهیه:

مایونز،خردل ،شوید،سرکه،پاپریکا را در یک کاسه بزرگ باهم مخلوط کنید. خرچنگ  وخشخاش وتخم مرغ را به مخلوط اضافه کنید و با نمک و فلفل طعم دار کنید.

تربچه های خیس خرده را خشک کنید .سالاد را روی نان به صورت برجسته قرار دهید با ساقه شوید و تربچه تزیین کنید.

حتما بخوانید :

غذاهای چربی سوز و عضله ساز (ظرفی از سبزیجات و توپ های پروتئینی شکلاتی)

                         دیدگاه های خود را باما به اشتراک بگذارید.

منبع: گروه ترجمه و تامین محتوای پرشین خاتون

ارسال شده در ۱۷ مهر ۱۳۹۷ توسط شیرین خوش بین با موضوع آشپزی برای کودکان , تغذیه و آشپزی , دستورهای کم کالری

مطالب مشابه

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است