دستورهای کم کالری

غذاهای چربی سوز و عضله ساز (ماهی سالمون اسپایسی با سبزیجات)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (ماهی سالمون اسپایسی با سبزیجات) در اینجا یک دستور غذایی سریع از سری دستورهای چربی سوز و عضله ساز داریم که با این مقدار می توانید نهار ۳ روز خود ...
کوکوی کدو حلوایی،کوکوی خوشمزه
کوکوی کدو حلوایی،کوکوی خوشمزه امروز هم می خواهیم طرز تهیه یک کوکوی خوشمزه را به شما آموزش دهیم. این کوکو مخصوص فصل های سرد است  و حتما از تهیه ...
مرغ کبابی شده به همراه فلفل دلمه ای رنگی
مرغ کبابی شده به همراه فلفل دلمه ای رنگی   این مرغ کبابی به همراه فلفل قرمز بالزامیک، به میز شام شما در مدت کمتر از ۴۰ دقیقه، یک طعم ایتالیایی می دهد.
دستور تهیه ی ساده و سریع املت اسفناج
دستور تهیه ی ساده و سریع املت اسفناج املت اسفناج به خاطر وجود اسفناج و تخم مرغ سرشار از آهن و پروتئین است پس اگر می توانید آن را تهیه کنید.با پرشین خاتون ...
فلافل رژیمی با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟
فلافل رژیمی با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟ طرز تهیه فلافل رژیمی را در ادامه این مطلب برای شما عزیزان ارائه کرده ایم، امیدواریم از پخت و میل این غذای پرطرفدار لذت ببرید.با ...
چه میان وعده هایی را انتخاب کنیم؟
چه میان وعده هایی را انتخاب کنیم؟ میان‌وعده‌ها (اسنک ها) راه مهمی برای بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن در طول روز هستند.خوردن میان‌وعده‌ها در بین وعده‌های اصلی غذایی کمک بسیاری می‌کند ...
تاس کباب گوشت فلفلی
تاس کباب گوشت فلفلی تاس کباب گوشت فلفلی
خوراک ماهی بخارپز به همراه سبزیجات
خوراک ماهی بخارپز به همراه سبزیجات یک بشقاب ماهی آب پز شده به همراه سبزیجات
پاستای استیک به همراه سس قارچ فلفلی
پاستای استیک به همراه سس قارچ فلفلی استیک به همراه سس قارچ فلفلی

پربازدیترین ها

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. در این راه همواره انتقادات و پیشنهادات سازنده شما چراغ راه ما خواهد بود

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است