مقالات تناسب اندام

خطرات کار شیفتی برای سلامت و متابولیسم بدن
خطرات کار شیفتی برای سلامت و متابولیسم بدن   کار شیفتی همیشه با بیماریهای مزمن بسیاری رابطه مستقیم دارد. کار شیفتی شبانه برای مدت طولانی ممکن است باعث بروز برخی سرطان ها و مشکلات ...
باید و نبایدهای رژیم کتوژنیک
باید و نبایدهای رژیم کتوژنیک شاید قبلا نام رژیم کتو یا کتوژنیک را شنیده باشید. اما دقیقاً نمی دانید که منظور از ٰرژیم کتوژنیک جیست؟ دکتر استیسی ماتینسون  می گوید: ...
راهنمای انجام درازنشست – ورزش در خانه –۱
راهنمای انجام درازنشست – ورزش در خانه –۱ دراز و نشست ورزشی است که برای همه ی ما آشنا است و تقریبا می توان گفت همه انجامش داده ایم.آن هایی که می خواهند ...
کدام شیر برای لاغری بهتر است؟+طرز تهیه شیر بادام
کدام شیر برای لاغری بهتر است؟+طرز تهیه شیر بادام در این مقاله تصمیم داریم انواع شیر را معرفی کنیم و طرز تهیه ی بعضی از آن ها را برای شما توضیح دهیم با پرشین ...
راهنمای اجرای پلانک – ورزش در خانه – ۲
راهنمای اجرای پلانک – ورزش در خانه – ۲ در دومین قسمت از ورزش در خانه ،حرکت پلانک را معرفی می کنیم.کسانی که در باشگاه تمرینات قدرتی انجام می دهند حتما با این حرکت ...
آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند؟ حقیقتی تعجب آور
آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند؟ حقیقتی تعجب آور برای کاهش وزن، باید کالری مصرفی شما کمتر از میزانی باشد که می سوزانید.ورزش با سوزاندن کالری اضافی می تواند در دستیابی به کاهش وزن ...
ورزش و تغذیه در زمان روزه داری
ورزش و تغذیه در زمان روزه داری در این مقاله سعی داریم بهترین روش تغذیه و ورزش را در هنگام روزه داری معرفی کنیم.تا شما همراهان همیشه پرشین خاتون بتوانید با کمترین ...
ورزش هوازی یا قدرتی کدامیک برای چربی سوزی بهترند؟
ورزش هوازی یا قدرتی کدامیک برای چربی سوزی بهترند؟ هر جا که صحبت از ورزش های مختلف برای لاغری و چربی سوزی می شود حتما اصطلاح ورزش هوازی را می شنوید.و اینکه کدام یک ...
چرا شمردن کالری ها کاری بیهوده است؟
چرا شمردن کالری ها کاری بیهوده است؟ حتما شما هم شبکه های اجتماعی در گروه ها و پیج های مختلف  رژیمی هستید یا مطالب آن هارا مطالعه کرده اید،و همیشه روی این ...

پربازدیترین ها

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است