رژیم

 سالاد مرغ آسیایی؛ یک وعده غذایی بسیار خوشمزه و کم کالری
 سالاد مرغ آسیایی؛ یک وعده غذایی بسیار خوشمزه و کم کالری با استفاده از مرغ کبابی یک سالاد مرغ خوشمزه با طعم غذاهای اصلی آسیایی آماده کنید و از آن لذت ببرید.
سالاد کینوآ  به همراه میگوی سرخ شده ی اسپایسی
سالاد کینوآ به همراه میگوی سرخ شده ی اسپایسی میگوی سرخ شده ی اسپایسی به همراه سالاد کینوآ یکی دستورهای کم کالری و از غذاهای کم کالری و مفید است که در انواع رژیم ...
نان یا برنج کدام بیشتر چاق می کند؟
نان یا برنج کدام بیشتر چاق می کند؟ وقتی صحبت از رژیم می شود معمولا اولین چیزی که به سراغ آن می روید برنج است که قطع یا کم می کنید و نان ...
مرغ تابه ای رژیمی به همراه هویج و سیب زمینی کبابی
مرغ تابه ای رژیمی به همراه هویج و سیب زمینی کبابی پخت‌های تابه ای روش‌های گوناگونی دارند. در این دستور، پخت مرغ و سبزیجات بر روی اجاق گاز آغاز می‌شود، در فر ادامه پیدا می‌کند و ...
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (یک ظرف غذا، با پروتئین بالا)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (یک ظرف غذا، با پروتئین بالا) امروزه افراد بسیاری وجود دارند که به دلیل حساسیت به انواع گوشت، و یا حتی گرفتن رژیم های لاغری و یا به دلیل علاقه ی ...
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (ماهی سالمون اسپایسی با سبزیجات)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (ماهی سالمون اسپایسی با سبزیجات) در اینجا یک دستور غذایی سریع از سری دستورهای چربی سوز و عضله ساز داریم که با این مقدار می توانید نهار ۳ روز خود ...
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (سالاد پاستا ی جوجه بوفالو)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (سالاد پاستا ی جوجه بوفالو) آیا بدنبال این هستید که برای نهار چه غذایی آماده کنید؟  با این دستور فوق العاده دوست داشتنی  از سری دستورهای غذاهای چربی سوز، یک ...
غذاهای چربی سوز و عضله ساز(یک تکه لازانیای کم چرب و کم کربوهیدرات)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز(یک تکه لازانیای کم چرب و کم کربوهیدرات) لازانیا یکی از محبوب ترین غذاهای ایتالیایی در جهان است. لازانیا نوعی پاستای ورقه ای است که به همراه گوشت چرخ کرده ، پنیر پیتزا ...

پربازدیترین ها

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است