رژیم

چگونه یک گیاه خوار سالم باشیم. (قسمت اول)
چگونه یک گیاه خوار سالم باشیم. (قسمت اول) گیاه خوار کسی است که انواع گوشت مانند گوشت گوساله، گوسفند، مرغ و ماهی را نمی خورد، یا حتی ممکن است فرآورده های حیوانی نظیر ...
طرز تهیه خوراک گوشت گاو ریش‌ریش
طرز تهیه خوراک گوشت گاو ریش‌ریش در این مقاله با یک غذای خوشمزه دیگه همراه پرشین خاتون باشید. این خوراک، لیست ساده‌ای از مواد تشکیل‌دهنده دارد. در این دستور، بافت گوشت اهمیت ...
برای لاغری این معجون شگفت انگیز را امتحان کنید!
برای لاغری این معجون شگفت انگیز را امتحان کنید! به عقیده‌ی دکتر پاتریک کویلین، اگرچه حفظ اعتدال بهترین درمان چاقی و بهترین راه برای جلوگیری از افزایش وزن است، اما می‌توانید مواد غذایی مختلفی ...
 سالاد مرغ آسیایی؛ یک وعده غذایی بسیار خوشمزه و کم کالری
 سالاد مرغ آسیایی؛ یک وعده غذایی بسیار خوشمزه و کم کالری با استفاده از مرغ کبابی یک سالاد مرغ خوشمزه با طعم غذاهای اصلی آسیایی آماده کنید و از آن لذت ببرید.
سالاد کینوآ  به همراه میگوی سرخ شده ی اسپایسی
سالاد کینوآ به همراه میگوی سرخ شده ی اسپایسی میگوی سرخ شده ی اسپایسی به همراه سالاد کینوآ یکی دستورهای کم کالری و از غذاهای کم کالری و مفید است که در انواع رژیم ...
نان یا برنج کدام بیشتر چاق می کند؟
نان یا برنج کدام بیشتر چاق می کند؟ وقتی صحبت از رژیم می شود معمولا اولین چیزی که به سراغ آن می روید برنج است که قطع یا کم می کنید و نان ...
مرغ تابه ای رژیمی به همراه هویج و سیب زمینی کبابی
مرغ تابه ای رژیمی به همراه هویج و سیب زمینی کبابی پخت‌های تابه ای روش‌های گوناگونی دارند. در این دستور، پخت مرغ و سبزیجات بر روی اجاق گاز آغاز می‌شود، در فر ادامه پیدا می‌کند و ...
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (یک ظرف غذا، با پروتئین بالا)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (یک ظرف غذا، با پروتئین بالا) امروزه افراد بسیاری وجود دارند که به دلیل حساسیت به انواع گوشت، و یا حتی گرفتن رژیم های لاغری و یا به دلیل علاقه ی ...
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (ماهی سالمون اسپایسی با سبزیجات)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (ماهی سالمون اسپایسی با سبزیجات) در اینجا یک دستور غذایی سریع از سری دستورهای چربی سوز و عضله ساز داریم که با این مقدار می توانید نهار ۳ روز خود ...

پربازدیترین ها

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است