رژیم

باید و نبایدهای رژیم کتوژنیک
باید و نبایدهای رژیم کتوژنیک شاید قبلا نام رژیم کتو یا کتوژنیک را شنیده باشید. اما دقیقاً نمی دانید که منظور از ٰرژیم کتوژنیک جیست؟ دکتر استیسی ماتینسون  می گوید: ...
املت سیب زمینی و سبزیجات بدون گلوتن
املت سیب زمینی و سبزیجات بدون گلوتن شما در این مطلب با طرز تهیه املت سیب زمینی و سبزیجات بدون گلوتن آشنا می شود. در ادامه با پرشین خاتون همراه باشید.
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (سیب زمینی  و سوسیس)
غذاهای چربی سوز و عضله ساز (سیب زمینی و سوسیس) این دستور سالم، تکه های سیب زمینی را به یک صبحانه کاملا ماهیچه ساز تبدیل می کند. آیا به دنبال دستورهای غذایی جدیدی در رابطه ...
راهنمای انجام درازنشست – ورزش در خانه –۱
راهنمای انجام درازنشست – ورزش در خانه –۱ دراز و نشست ورزشی است که برای همه ی ما آشنا است و تقریبا می توان گفت همه انجامش داده ایم.آن هایی که می خواهند ...
کدام شیر برای لاغری بهتر است؟+طرز تهیه شیر بادام
کدام شیر برای لاغری بهتر است؟+طرز تهیه شیر بادام در این مقاله تصمیم داریم انواع شیر را معرفی کنیم و طرز تهیه ی بعضی از آن ها را برای شما توضیح دهیم با پرشین ...
راهنمای اجرای پلانک – ورزش در خانه – ۲
راهنمای اجرای پلانک – ورزش در خانه – ۲ در دومین قسمت از ورزش در خانه ،حرکت پلانک را معرفی می کنیم.کسانی که در باشگاه تمرینات قدرتی انجام می دهند حتما با این حرکت ...
معرفی و عوارض رژیم های یویویی
معرفی و عوارض رژیم های یویویی در مقاله های قبل در مورد رژیم های یویویی توضیح مختصری دادیم و از عوارض آنها برای شما گفته ایم.اما هم چنان پیام هایی دریافت ...
آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند؟ حقیقتی تعجب آور
آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند؟ حقیقتی تعجب آور برای کاهش وزن، باید کالری مصرفی شما کمتر از میزانی باشد که می سوزانید.ورزش با سوزاندن کالری اضافی می تواند در دستیابی به کاهش وزن ...
بیماری سلیاک (حساسیت به گلوتن) چیست؟ آشنایی با رژیم بدون گلوتن
بیماری سلیاک (حساسیت به گلوتن) چیست؟ آشنایی با رژیم بدون گلوتن بهترین روش برای کنترل علائم بیماری سلیاک و پیشگیری از آسیب‌های بعدی احتمالی دنبال کردن یک رژیم غذایی بدون گلوتن به همراه بهبود عملکرد سیستم ...

پربازدیترین ها

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است