کیک رژیمی بدون روغن

مواد لازم

آب جوش ¾ پیمانه

آرد ۱ و ½ پیمانه

بیکینگ پودر ۱ و ½ قاشق چای خوری

اب لیمو تازه ½ قاشق غذاخوری

نمک ½ قاشق چای خوری

شکر ۱ و ½ پیمانه

تخم مرغ ۱ عدد زرده تخم مرغ ¾ پیمانه

رنده پوست پرتقال ۱ قاشق غذاخوری

آب پرتقال ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه کیک رژیمی بدون روغن

این کیک رژیمی بدون روغن بسیار خوشمزه و کم کالری است و مناسب افرادی است که چربی خون یا اضافه وزن دارند. نوش جان!

اگه از یه دستور دیگه زرده تخم مرغ اضافه آوردید میتونید باهاش این کیک رژیمی خوشمزه رو درست کنید. رژیمی و بدون کره و روغن.

طرز تهیه کیک رژیمی بدون روغن

فر را روی ۱۷۰ درجه سانتی گراد روشن کنید. قالب ۲۳ سانتی را چرب کرده آرد پاشی کنید. آرد را همراه بیکنیگ پودر و نمک ۳ بار الک کنید.

زرده های تخم مرغ را همراه یک عدد تخم مرغ در کاسه بزرگی بزنید تا رنگ آن روشن شود. شکر را کم کم اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه مواد را بزنید تا یک دست شده رنگ آن روشن شود. رنده پوست پرتقال، آب پرتقال و آب لیمو را اضافه کنید. همزن را کنار گذاشته آرد را کم کم به مواد اضافه کنید و به کمک لیسک یا کفگیر به صورت دورانی مخلوط کنید. در انتها آب جوش را اضافه کرده سریع مخلوط کنید. دقت کنید نباید مواد را زیاد هم بزنید. مواد را داخل قالب ریخته در فر ۱۷۰ درجه به مدت ۱ ساعت بپزید.

منبع:

شهر مطلب

ارسال شده در ۱۵ مهر ۱۳۹۷ توسط صمیمی با موضوع تغذیه و آشپزی , دستورهای کم کالری , دسرهای سالم , کیک و شیرینی

مطالب مشابه

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است