تپش قلب چیست؟ چه تپش قلب هایی را باید جدی بگیریم؟

قلب ما بسیار پیش تر از آنکه پا به این دنیا بگذاریم شروع به تپیدن می کند و تا زمان مرگ بی وقفه می تپد.سرعت ضربان قلب که نبض نامیده می شود،‌ می تواند در بازه قابل توجهی تغییر کند. سرعت تپش نرمال در یک فرد بزرگسال بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه است. به طور کلی هر چه قلب قویتر باشد،‌ ضربان آن در مدت استراحت پایینتر است. ضربان قلب قهرمان های ورزشی در موقع استراحتحتی تا ۴۰ ضربه در دقیقه هم پایین می اید. ضربان بیش از حد نرمال،‌تپش قلب یا تاکیکاردی نامیده می شود.

تپش قلب چیست؟ چه تپش قلب هایی را جدی بگیریم؟

نبض شما یا تعداد ضربان قلب شما در دقیقه،‌شاخص سلامت شماست بنابراین هر گونه بی نظمی یا کم و زیاد شدن تعداد ضربان باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد. تپش قلب اگر نشان دهنده این موضوع باشد که قلب توانایی رساندن خون کافی به بدن ندارد، باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد و جدی گرفته شود.

در صورتی که علائم زیر را دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • به صورت ناگهانی و مقطعی احساس تپش قلب شدید می کنید که دلیل خاصی هم برای آن نمی توانید پیدا کنید.
  • همواره ضربان قلب شما بیش از ۱۰۰ بار در دقیقه یا کمتر از ۶۰ بار در دقیقه است. علی الخصوص اگر احساس سرگیجه، تنگی نفس یا حالت تهوع دارید.

علل تپش قلب چیست؟

  • اضطراب، استرس و ترس
  • مصرف مواد کافیین دارمانند چای و شکلات
  • مصرف مواد نیکوتین دار مانند سیگار
  • مصرف مواد مخدر مانند کوکایین
  • ورزش
  • تب
  • تغییرات هورمونی مانند بارداری، قاعدگی و یائسگی
  • کم خونی
  • کاهش قند خون

همانطور که ذکر شد بیشتر موارد تپش قلب علل خوش خیمی دارند اما با این وجود  در برخی از موارد تپش قلب میتواند علامتی از یک بیماری قلبی یا سایر بیماری های مرتبط با ارگان های دیگر باشد.

چه اقداماتی جهت پیشگیری از تپش قلب می توان انجام داد؟

  • مصرف مواد کافیین دار و نیکوتین را کاهش دهید.

  • از استرس و اضطراب پرهیز کنید.

  • تمرینات ورزشی منظم داشته باشید.

  • از مصرف سیگار و نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید.

  • در مورد استفاده از داروهای بدون نسخه مانند قرص های سرماخوردگی و داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید زیرا می توانند از علل تپش قلب باشند.
  • برای کاهش استرس و اضطراب خود از ورزش های مانند یوگا و تنفس عمیق استفاده کنید.

در چه مواردی از تپش قلب به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت همراهی تپش قلب با هر کدام از حالات زیر به اورژانس اطلاع دهید یا به پزشک خود مراجعه کنید

  • کاهش سطح هوشیاری
  • درد سینه
  • تنگی نفس
  • تعریق
  • احساس گیجی یا سبکی سر

همچنین در صورتی که ضربانات اضافی قلب خود را برای مدت طولانی و به صورت پی در پی احساس می کنید، و یا عوامل خطری مانند چربی بالا، دیابت و فشار خون بالا دارید و یا نبض بیشتر از ۱۰۰ عدد در دقیقه دارید (در وضعیتی غیر از ورزش، استرس و تب) سریعا با پزشک خود تماس بگیرید و یا به درمانگاه مراجعه کنید. (روش گرفتن نبض را در شکل شماره ۶ مشاهده فرمایید)

پس از مراجعه به پزشک در صورت لزوم اقدامات تشخیصی و درمانی مناسب در نظر گرفته می شود.

نتیجه گیری

اگرچه بیشتر موارد تپش قلب خوش خیم اند و ناشی از عواملی مانند استرس، اضطراب، ترس، مصرف مواد کافیین دار(مانند چای، نوشابه و شکلات)، ورزش، مصرف دارو های مختلف ، مصرف سیگار و مواد مخدر هستند، با این حال توجه به عوامل همراه تپش قلب (مانند کاهش سطح هوشیاری،درد سینه، تنگی نفس….) و داشتن عوامل خطر زمینه ای( مانند فشار خون بالا، چربی بالا و دیابت) مراجعه به پزشک را برای شناسایی زودرس و پیشگیری بهتر از بیماری های قلبی ضروری می سازد.

منابع:

دکتر علی واشقانی فراهانی

مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

www.mydr.com.au

 

حتما بخوانید:

ارسال شده در 19 دی 1397 توسط صمیمی با موضوع سلامت , سلامت عمومی

مطالب مشابه

logo-samandehi
پرشین خاتون پرتال جامع بانوان با مطالبی جدید و به روز در همه زمینه‌های مربوط به بانوان است که به صورت خاص برای مخاطب ایرانی سفارشی‌سازی شده است.امید است بتوانیم راهگشا و راهنمای بانوان پر تلاش ایران زمین باشیم. مطالب این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

برای دریافت آخرین مطالب و مقالات “ پـــرشین خاتـــون ” ایمیل خود را در کادر بالا وارد نمایید و بر روی ثبت کلیک کنید

©پرشین خاتون / بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است